Производители

Гейнеры

Цена руб.

от до

Производитель

Найдено товаров: 63
Найдено: Показать

Carbo 1кг

в наличии

23.50 руб.
Новинка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/neww/dochafastgejn-228x228.jpg
23.50 руб.
Новинка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/levelup/87987-228x228.jpg
35.00 руб.

Full mass 2300g

20% скидка при наличии карты клиента

в наличии

82.00 руб.

Full mass 4400g

20% скидка при наличии карты клиента

в наличии

145.00 руб.
12 Скидка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/goods_1807_0-228x228.jpg

Gain Bolic (1000 гр)

в наличии

23.00 руб.
23.00 руб.

Gain Bolic 6000 4g

в наличии

92.00 руб.
Новинка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/gain-fast-3100-231-kg-228x228.jpg
59.00 руб.
Новинка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/gain-fast-3100-4540g-228x228.jpg

Gain Fast 3100 (4800)

в наличии

105.00 руб.
Новинка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/new123/genetiklabgejner-228x228.jpg
26.50 руб.
Новинка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/new123/genetiklabgejner3000-228x228.jpg
52.00 руб.
Новинка
20 Скидка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/gold-standart-gainer-optimum-nutrition-228x228.jpg
119.90 руб.
119.90 руб.
Новинка
16 Скидка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/nju/newww/hard-gain-gold-edition2-228x228.jpg
67.50 руб.
67.50 руб.
Новинка
13 Скидка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/nju/newww/8e3577f37c6f4140bbbd8e3c8d2987d8-228x228.jpg
105.00 руб.
105.00 руб.
21 Скидка
http://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/%282%29%5B1%5D-228x228.jpg
95.00 руб.
95.00 руб.

Гейнер (от англ. Gain – наращивать) является популярным продуктом спортивного питания, углеводно-белковым коктейлем с долей углеводной составляющей 50-75%. Прием этой добавки обеспечивает получение организмом максимального количества энергии, что обуславливается присутствием в ней углеводов различной сложности. В то же время, протеин способствует восстановлению мышц после тренировки. Есть коктейли с витаминами и аминокислотами. Данный продукт употребляют, чтобы набирать вес и оперативно восполнять затраченную энергию.

Как правильно выбрать гейнер?

Чтобы подобрать гейнер с оптимальным соотношением углеводов и белков, нужно исходить из интенсивности тренировок атлета и особенностей обменных процессов в его организме. Остановимся на основных рекомендациях:

  • Людям, которые тренируются регулярно, имеют ускоренный обмен веществ и стремятся к быстрому наращиванию мышечной массы, нужны высокоуглеводные продукты с большой калорийностью. В них соотношение протеинов и углеводов составляет 1:3.
  • Люди, имеющие нормальный и низкий обмен веществ, и склонные к набору лишних килограммов, нуждаются в продуктах с соотношением белков и углеводов 1:1 или 1:2.

Прием гейнера

Самые распространенные схемы приема:

  • После тренировки, для повышения ее интенсивности и увеличения продолжительности, благодаря энергетическому потенциалу продукта.
  • Перед тренировкой, для закрытия так называемого белково-углеводного окна.
  • Несколько раз в день (схема годится для спортсменов, не склонных к полноте, которые принимают гейнер для набора веса).

Дозировку и схему приема коктейля выбирает тренер или спортивный врач, с учетом индивидуальных особенностей атлета.

Побочные действия

Побочные эффекты от приема гейнеров могут возникнуть только в случае, если превысить дозировку в несколько раз. Они проявляются вздутием живота и диареей, а также значительным повышением нагрузки на почки и печень, заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказанием к приему добавки является сахарный диабет. Однако, доказательств ее вреда на сегодняшний день не существует, а вот польза для спортсменов является очевидной.

Где купить гейнер в Минске?

В магазине «эХперт» вы можете купить гейнер с необходимым содержанием углеводов и белков. Мы предлагаем людям, которые хотят иметь спортивную фигуру, большой выбор сертифицированной продукции от лучших производителей. При этом наши цены являются самыми доступными в городе.

Закрыть меню