Производители

Гейнеры

Цена руб.

от до

Производитель

Найдено товаров: 87
Найдено: Показать
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/new123/genetiklabgejner-228x228.jpg
45.00 руб.
Новинка
33 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/nju/newww/hard-gain-gold-edition2-228x228.jpg
99.90 руб.
99.90 руб.
Новинка
25 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/nju/newww/8e3577f37c6f4140bbbd8e3c8d2987d8-228x228.jpg
165.00 руб.
165.00 руб.
13 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/hard-gain-silver-1.5kg%5B1%5D-228x228.jpg
69.90 руб.
69.90 руб.
11 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/strimex-hard-gain-silver-3kgjpg%5B1%5D-228x228.jpg
119.90 руб.
119.90 руб.
189.90 руб.

Hyper Mass 5000, 4000g

в наличии

299.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/gay435345-228x228.jpg
50.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/gay333-228x228.jpg
85.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/genir56-228x228.jpg
162.00 руб.

MASS BUILDER (5 kg)

в наличии

272.00 руб.
Новинка
12 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/3-228x228.jpg
57.50 руб.
57.50 руб.
195.00 руб.

Бизон 1300гр

в наличии

48.00 руб.

Бизон 3000гр

в наличии

105.00 руб.

Гейнер (от англ. Gain – наращивать) является популярным продуктом спортивного питания, углеводно-белковым коктейлем с долей углеводной составляющей 50-75%. Прием этой добавки обеспечивает получение организмом максимального количества энергии, что обуславливается присутствием в ней углеводов различной сложности. В то же время, протеин способствует восстановлению мышц после тренировки. Есть коктейли с витаминами и аминокислотами. Данный продукт употребляют, чтобы набирать вес и оперативно восполнять затраченную энергию.

Как правильно выбрать гейнер?

Чтобы подобрать гейнер с оптимальным соотношением углеводов и белков, нужно исходить из интенсивности тренировок атлета и особенностей обменных процессов в его организме.
Остановимся на основных рекомендациях:

  • Людям, которые тренируются регулярно, имеют ускоренный обмен веществ и стремятся к быстрому наращиванию мышечной массы, нужны высокоуглеводные продукты с большой калорийностью. В них соотношение протеинов и углеводов составляет 1:3.
  • Люди, имеющие нормальный и низкий обмен веществ, и склонные к набору лишних килограммов, нуждаются в продуктах с соотношением белков и углеводов 1:1 или 1:2.


Прием гейнера

Самые распространенные схемы приема:
  • После тренировки, для закрытия так называемого белково-углеводного окна.
  • Перед тренировкой, для повышения ее интенсивности и увеличения продолжительности, благодаря энергетическому потенциалу продукта.
  • Несколько раз в день (схема годится для спортсменов, не склонных к полноте, которые принимают гейнер для набора веса).
Дозировку и схему приема коктейля выбирает тренер или спортивный врач, с учетом индивидуальных особенностей атлета.


Побочные действия


Побочные эффекты от приема гейнеров могут возникнуть только в случае, если превысить дозировку в несколько раз. Они проявляются вздутием живота и диареей, а также значительным повышением нагрузки на почки и печень, заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказанием к приему добавки является сахарный диабет. Однако, доказательств ее вреда на сегодняшний день не существует, а вот польза для спортсменов является очевидной.


Где купить гейнер в Минске?


В магазине «эХперт» вы можете купить гейнер с необходимым содержанием углеводов и белков. Мы предлагаем людям, которые хотят иметь спортивную фигуру, большой выбор сертифицированной продукции от лучших производителей. При этом наши цены являются самыми доступными в городе.

Закрыть