Производители

Гейнеры

Цена руб.

от до

Производитель

Найдено товаров: 90
Найдено: Показать
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/new123/genetiklabgejner-228x228.jpg
45.00 Pуб.
Новинка
29 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/energy/strimexhardgaingold2700-228x228.jpg
107.00 Pуб.
107.00 Pуб.
Новинка
23 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/energy/strimexhardgaingold4500-228x228.jpg
169.90 Pуб.
169.90 Pуб.
10 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/energy/strimexhardgainsilver1500-228x228.jpg
75.00 Pуб.
75.00 Pуб.
9 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/energy/strimexhardgainsilver3000-228x228.jpg
129.90 Pуб.
129.90 Pуб.
189.90 Pуб.

Hyper Mass 5000, 4000g

в наличии

299.00 Pуб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/gay435345-228x228.jpg
50.00 Pуб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/gay333-228x228.jpg
85.00 Pуб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/genir56-228x228.jpg
162.00 Pуб.

MASS BUILDER (5 kg)

в наличии

272.00 Pуб.

MASS UP 1200g

в наличии

40.00 Pуб.

MASS UP 3500g

в наличии

99.00 Pуб.

MASS UP 5000g

в наличии

155.00 Pуб.
9 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/10%5B1%5D-228x228.jpg

Mutant Mass 15 LB

в наличии

299.90 Pуб.
299.90 Pуб.

Гейнер (от англ. Gain – наращивать) является популярным продуктом спортивного питания, углеводно-белковым коктейлем с долей углеводной составляющей 50-75%. Прием этой добавки обеспечивает получение организмом максимального количества энергии, что обуславливается присутствием в ней углеводов различной сложности. В то же время, протеин способствует восстановлению мышц после тренировки. Есть коктейли с витаминами и аминокислотами. Данный продукт употребляют, чтобы набирать вес и оперативно восполнять затраченную энергию.

Как правильно выбрать гейнер?

Чтобы подобрать гейнер с оптимальным соотношением углеводов и белков, нужно исходить из интенсивности тренировок атлета и особенностей обменных процессов в его организме.
Остановимся на основных рекомендациях:

  • Людям, которые тренируются регулярно, имеют ускоренный обмен веществ и стремятся к быстрому наращиванию мышечной массы, нужны высокоуглеводные продукты с большой калорийностью. В них соотношение протеинов и углеводов составляет 1:3.
  • Люди, имеющие нормальный и низкий обмен веществ, и склонные к набору лишних килограммов, нуждаются в продуктах с соотношением белков и углеводов 1:1 или 1:2.


Прием гейнера

Самые распространенные схемы приема:
  • После тренировки, для закрытия так называемого белково-углеводного окна.
  • Перед тренировкой, для повышения ее интенсивности и увеличения продолжительности, благодаря энергетическому потенциалу продукта.
  • Несколько раз в день (схема годится для спортсменов, не склонных к полноте, которые принимают гейнер для набора веса).
Дозировку и схему приема коктейля выбирает тренер или спортивный врач, с учетом индивидуальных особенностей атлета.


Побочные действия


Побочные эффекты от приема гейнеров могут возникнуть только в случае, если превысить дозировку в несколько раз. Они проявляются вздутием живота и диареей, а также значительным повышением нагрузки на почки и печень, заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказанием к приему добавки является сахарный диабет. Однако, доказательств ее вреда на сегодняшний день не существует, а вот польза для спортсменов является очевидной.


Где купить гейнер в Минске?


В магазине «эХперт» вы можете купить гейнер с необходимым содержанием углеводов и белков. Мы предлагаем людям, которые хотят иметь спортивную фигуру, большой выбор сертифицированной продукции от лучших производителей. При этом наши цены являются самыми доступными в городе.

Закрыть