Производители

Гейнеры

Цена руб.

от до

Производитель

Найдено товаров: 96
Найдено: Показать
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/energy/strimexhardgaingold2700-228x228.webp
109.50 Pуб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/energy/strimexhardgaingold4500-228x228.webp
173.50 Pуб.
199.00 Pуб.

Hyper Mass 5000, 4000g

в наличии

309.00 Pуб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/kirill/gay435345-228x228.webp
50.00 Pуб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/kirill/gay333-228x228.webp
85.00 Pуб.

MASS BUILDER (5 kg)

в наличии

275.00 Pуб.
10 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/kirill/levrone/massactiv12000expert-228x228.webp

MASS UP 1200g

в наличии

45.00 Pуб.
45.00 Pуб.
10 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/kirill/levrone/mass5000activlab-228x228.webp

MASS UP 5000g

в наличии

199.00 Pуб.
199.00 Pуб.
13 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/mutantmass5lb-228x228.webp

Mutant Mass 5 LB

в наличии

139.90 Pуб.
139.90 Pуб.
Новинка
19 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/kirill/3-228x228.webp
69.00 Pуб.
69.00 Pуб.
Новинка
11 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/kirill/lbs2700-vanilla-228x228.webp
159.90 Pуб.
159.90 Pуб.
Новинка
13 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/category/lbs22_enl-228x228.webp
279.90 Pуб.
279.90 Pуб.
-15 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/energy/mass0504504055-228x228.webp

Serious Mass 12 lb (5455 g)

в наличии

389.90 Pуб.
389.90 Pуб.
12 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/webp/catalog/products/energy/soroismass5445-228x228.webp

SERIOUS MASS 6lb (2,72 kg)

в наличии

225.00 Pуб.
225.00 Pуб.

Гейнер (от англ. Gain – наращивать) является популярным продуктом спортивного питания, углеводно-белковым коктейлем с долей углеводной составляющей 50-75%. Прием этой добавки обеспечивает получение организмом максимального количества энергии, что обуславливается присутствием в ней углеводов различной сложности. В то же время, протеин способствует восстановлению мышц после тренировки. Есть коктейли с витаминами и аминокислотами. Данный продукт употребляют, чтобы набирать вес и оперативно восполнять затраченную энергию.

Как правильно выбрать гейнер?

Чтобы подобрать гейнер с оптимальным соотношением углеводов и белков, нужно исходить из интенсивности тренировок атлета и особенностей обменных процессов в его организме.
Остановимся на основных рекомендациях:

  • Людям, которые тренируются регулярно, имеют ускоренный обмен веществ и стремятся к быстрому наращиванию мышечной массы, нужны высокоуглеводные продукты с большой калорийностью. В них соотношение протеинов и углеводов составляет 1:3.
  • Люди, имеющие нормальный и низкий обмен веществ, и склонные к набору лишних килограммов, нуждаются в продуктах с соотношением белков и углеводов 1:1 или 1:2.


Прием гейнера

Самые распространенные схемы приема:
  • После тренировки, для закрытия так называемого белково-углеводного окна.
  • Перед тренировкой, для повышения ее интенсивности и увеличения продолжительности, благодаря энергетическому потенциалу продукта.
  • Несколько раз в день (схема годится для спортсменов, не склонных к полноте, которые принимают гейнер для набора веса).
Дозировку и схему приема коктейля выбирает тренер или спортивный врач, с учетом индивидуальных особенностей атлета.


Побочные действия


Побочные эффекты от приема гейнеров могут возникнуть только в случае, если превысить дозировку в несколько раз. Они проявляются вздутием живота и диареей, а также значительным повышением нагрузки на почки и печень, заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказанием к приему добавки является сахарный диабет. Однако, доказательств ее вреда на сегодняшний день не существует, а вот польза для спортсменов является очевидной.


Где купить гейнер в Минске?


В магазине «эХперт» вы можете купить гейнер с необходимым содержанием углеводов и белков. Мы предлагаем людям, которые хотят иметь спортивную фигуру, большой выбор сертифицированной продукции от лучших производителей. При этом наши цены являются самыми доступными в городе.

Закрыть