В корзине пусто!
Что такое предтренировочные комплексы и как их принимать ?
Что такое предтренировочные комплексы?
Предтренировочные комплексы – это вид спортивного питания для повышения выносливости и увеличения силы. Содержат в своем составе комплекс компонентов, которые уменьшают утомляемость, запускают анаболические процессы, предотвращают катаболизм, улучшаю концентрацию и внимание во время тренировки. Помимо этого ускоряют восстановление после тренировок значительно уменьшают болевой порог во время тренировок.
Как правило, основными компонентами в составе каждого предтренировочного комплекса являются:
- креатин – вещество, которое служит для увеличения силовых показателей и роста мышц;
- аргинин – вещество, подпитывающее мышцы и способствующее эффекту пампинга;
- бета-аланин – компонент для восстановления мышц после нагрузок.
- витамины и минералы – наиболее важные для спортсмена вещества, запас которых истощается во время интенсивных тренировок;
- таурин – стимулятор, отвечающий за выработку гормона роста.
- кофеин – увеличение активности и умственной концентрации, уменьшает утомляемость при тренировках
- цитруллин малат - улучшает кровоснабжение и повышает работоспособность человека.
Кому следует принимать?
Если Вам необходимо сконцентрироваться на получение максимального результата от тренировки, то предтренировочный комплекс поможет Вам сделать свою тренировку болле эффективной.
Как и когда нужно принимать?
Предтренировочные комплексы следует принимать в тренировочные дни. Как правило, прием происходит 1 раз до тренировки. Каждый из представленных производителей, предоставляет потребителям инструкцию по применению, придерживаясь которой, можно достичь максимальных результатов.
