Как сохранить свою молодость - вам в этом поможет коллаген

КОЛЛАГЕН СОХРАНИТ ВАШУ МОЛОДОСТЬ

Коллаген – это белок, который содержится во всех тканях нашего организма. Он обеспечивает упругость и эластичность тканей, хрящей, суставов, костей и слизистых. Коллаген является основой соединительной ткани и составляет одну треть от всех белков в организме.

Функции коллагена: замедляет старение кожных покровов, уменьшает фактор истирания связок, формирует всю межклеточную жидкость, улучшает состояние волос, ускоряет регенерацию хрящевых тканей, увеличивает резистентность организма к катаболическим процессам.

Наш организм способен вырабатывать его самостоятельно, однако при повышенных нагрузках, при недостатке определенных витаминов, а также с возрастом, скорость синтеза собственного коллагена ухудшается, в последствии его недостаток приводит к потере эластичности кожи, к травмам и болезням.

Поэтому спортсменам, людям «в возрасте» и тем, кто жалуется на проблемы с суставами, хрящами и сухожилиями, рекомендуется употреблять коллаген в качестве добавки (не менее пяти граммов в день).

Коллаген в виде добавок, делится на: Животный (производится из шкур, костей и хрящей крупного рогатого скота) и Морской коллаген (более сложный и дорогой процесс изготовления коллагена из рыбы, рыбьей чешуи и других частей морских организмов). Чтобы снизить риск аллергических реакций и прочих осложнений, полученное сырье подвергают тщательной очистке. В ходе её убирается все лишнее, получается - Гидролизат коллагена - Это самый усвояемый вид коллагена т.к. он расщеплен на аминокислоты и пептиды. Таким образом, организм не нуждается в большом количестве ферментов, чтобы усвоить это вещество. Именно это вид коллагена в виде добавок, представлен в большом количестве в наших магазинах, у нас вы сможете подобрать себе более подходящую форму для приёма:

Жидкий коллаген - усваивается моментально, комфортен в применении так, как содержит фруктовые вкусы, но и более дорогой. По сути жидкий коллаген это уже готовый раствор порошкового коллагена. Необходимо запивать водой!

Порошковый коллаген - самый эффективный по усвоению, так же имеет фруктовые вкусы. Перед употреблением одна мерная ложка порошка разводится в воде или соке, выпивается натощак минимум за 30 минут до еды.

Коллаген в капсулах - Идеальный вариант для тех, у кого нет времени для смешивания порошка с водой. Усваивается дольше, так как на растворение капсул уходит ориентировочно 30 минут. В редких случаях может чувствоваться привкус коллагена из желудка.

Стоит заметить, что коллаген отлично сочетается с глюкозамином ихондроитином, а витамин С усиливает его действие. Дозировка зависит от вашей цели и от типа коллагена. Для профилактики рекомендуется принимать 5 г в день, а терапевтическая доза составляет 10 г в день.

Вас заинтересовал коллаген - ознакомьтесь с лучшими вариантами коллагена представленными в нашем магазине спортивного питания