Л-Карнитин тартрат или Ацетил Карнитин , что выбрать?

Л-КАРНИТИН ТАРТРАТ ИЛИ АЦЕТИЛ КАРНИТИН

Такой препарат, как L-Карнитин (L-Carnitine) уже давно обосновался в линейке спортивного питания и известен нам по такого рода положительным эффектам, как сжигание жира, увеличение выносливости, поддержка работы сердечно-сосудистой системы и прочее. Однако периодически возникает вопрос: какой именно формы данный препарат следует приобретать? И действительно, форм у L-Карнитина несколько. Раньше, преимущественно использовалась форма L-тартрат. Гораздо позднее появилась форма препарата ацетил. И вот тут как раз возникли вопросы и сомнения. Поэтому, постараемся дать краткое и вразумительное пояснение.

По большому счету, форма L-тартрат просто позволяет L-карнитину усваивается быстрее. Далее, сам L-Карнитин «работает в штатном режиме».

А вот с формой ацетил немного сложнее. Можно услышать или прочитать о том, что она помогает усваиваться L-Карнитину в большем количестве. Поэтому производители, как правило, рекомендуют меньшую дозировку Ацетил L-Карнитина. Однако, в этом вопросе могут возникать противоречивые мнения. Ключевым же качеством формы ацетил является способность пересекать гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Говоря проще, благодаря этому L-Карнитин может в лучшей степени проникать в головной мозг и оказывать благотворное стимулирующее действие.

В любом случае, обе формы являются рабочими.