P-5-P / Пиридоксаль-5-фосфат

P-5-P / Пиридоксаль-5-фосфат – это активная коэнзимная форма витамина В6 с высокой биодоступностью! Витамин В6 – это общее название трех веществ, поступающих в человеческий организм с пищей: пиридоксина, пиридоксаля и пиридоксамина. Каждое из них в процессе метаболизма переходит в активную форму – пиридоксальфосфат. Попопадая в организм в активной форме витамин B6 сразу начинает вступать в биохимические процессы в организме.

P-5-P / Пиридоксаль-5-фосфат способствует:

- укреплению нервной системы и нормализации ее деятельности.

Очень часто П-5-П (P-5-P) совмещают с магнием бисглицинатом или магнием глицинатом для улучшения эффекта по укреплению нервной системы. Активная форма Витамина B6 в сочетании с магнием оказывает положительное влияние на состояние нервной системы при высоких психоэмоциональных нагрузках.

- увеличению энергии в организме и улучшению когнитивных функций.

П-5-П (P-5-P) способствует снабжению миллиардов нервных клеток глюкозой как источником энергии и тем самым обеспечивает их готовность к выполнению разнообразных задач. Он требуется для выделения накопленных в мышцах и печени углеводов в кровь. Этот процесс очень важен для равномерного снабжения клеток глюкозой.

- играет важную роль в метаболизме аминокислот.

П-5-П (P-5-P) используется прежде всего как стимулятор в обмене веществ. Он является коферментом белков, которые участвуют в переработке аминокислот и регулируют усвоение белка.

Так что лучше выбрать витамин B6 в форме пиродексин гидрохлорид или в форме P-5-P (Пиридоксаль-5-фосфат)?

С точки зрения биодоступности, то однозначно P-5-P, с точки зрения цены, то можно взять и обычную форму B6, но уже оценивать стоит по самочувствию и процессам восстановления, насколько хорошо у вас неактивная форма переходит в активную. В последнее время больше рекомендуют использовать именно активную форму.

По последним исследованиям и отзывам все-таки нутрициологи и спортивные врачи склоняемся к использованию именно активной формы витамина B6 (P-5-P).