Гидроксиметилбутират или HMB

Гидроксиметилбутират или HMB — это органическая кислота, которая образуется в организме человека вследствие расщепления аминокислоты лейцина, которая входит в состав BCAA. Это означает, что лейцин в организме превращается в НМВ. 

HMB поспособствует снижению жировой компоненты массы тела и увеличению мышечной составляющей, а также повышению силы. Исследования показали, что производство в организме НМВ напрямую зависит от потребления лейцина . По существу, ваш организм представляет собой «минизаводик» по производству HMB.

Употребляя пищевые добавки, содержащие лейцин, вы можете увеличить содержание в крови HMB, однако этот путь очень неэффективен, поскольку только 5% лейцина превращается в HMB . Выход из положения есть – вы можете повысить уровень HMB, принимая его в форме пищевой добавки.


Гидроксиметилбутират может быть полезен при сушке (работе на рельеф) и похудении, а также для спортсменов, которые тренируют выносливость. Спортивные эксперты считают, приобретение гидроксиметилбутирата вполне целесообразным. Большинство спортсменов отдают предпочтение именно HMB именно из-за того, что вещество помогает предотвратить распад мышечной ткани.


В июне Вы можете купить HMB  от Trec Nutrition в магазинах спортивного  питания Expert  по невероятно низкой цене всего 14 рублей.