Производители

Гейнеры

Цена руб.

от до

Производитель

Найдено товаров: 70
Найдено: Показать
10 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/san_mass_effect_13lb%281%29-228x228.png
139.00 руб.
139.00 руб.
5 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/8989o6%5B1%5D-228x228.jpg
76.00 руб.
76.00 руб.
10 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kreatin/mass_up2-228x228.jpg

MASS UP 1200g

в наличии

19.00 руб.
19.00 руб.
8 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kreatin/mass_up1-228x228.jpg

MASS UP 3500g

в наличии

50.00 руб.
50.00 руб.
9 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kreatin/mass_up-228x228.jpg

MASS UP 5000g

в наличии

67.00 руб.
67.00 руб.
Новинка
7 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/massivemass-228x228.jpg
71.00 руб.
71.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/category/226-926-thickbox-228x228.jpg

Max Carb (3000 гр)

в наличии

45.00 руб.
23 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kreatin/bart20130916184718%5B1%5D-228x228.png
22.00 руб.
22.00 руб.
8 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/sart20130730142619%5B1%5D-228x228.jpg
59.00 руб.
59.00 руб.
6 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/sart20130730141916%5B1%5D-228x228.jpg
102.00 руб.
102.00 руб.
19.00 руб.
Новинка
11 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/a10d91af1f0d3e9016d7893a61966fbb-228x228.jpg
58.00 руб.
58.00 руб.
12 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/muscle_juice_revolution_187x187%5B1%5D-228x228.jpg
109.90 руб.
109.90 руб.
12 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/10%5B1%5D-228x228.jpg

Mutant Mass 15 LB

в наличии

159.00 руб.
159.00 руб.
31 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/mutant-mass-5-lb%5B1%5D-228x228.png

Mutant Mass 5 LB

в наличии

55.00 руб.
55.00 руб.

Гейнер (от англ. Gain – наращивать) является популярным продуктом спортивного питания, углеводно-белковым коктейлем с долей углеводной составляющей 50-75%. Прием этой добавки обеспечивает получение организмом максимального количества энергии, что обуславливается присутствием в ней углеводов различной сложности. В то же время, протеин способствует восстановлению мышц после тренировки. Есть коктейли с витаминами и аминокислотами. Данный продукт употребляют, чтобы набирать вес и оперативно восполнять затраченную энергию.
Как правильно выбрать гейнер?
Чтобы подобрать гейнер с оптимальным соотношением углеводов и белков, нужно исходить из интенсивности тренировок атлета и особенностей обменных процессов в его организме.

Остановимся на основных рекомендациях:
  • Людям, которые тренируются регулярно, имеют ускоренный обмен веществ и стремятся к быстрому наращиванию мышечной массы, нужны высокоуглеводные продукты с большой калорийностью. В них соотношение протеинов и углеводов составляет 1:3.
  • Люди, имеющие нормальный и низкий обмен веществ, и склонные к набору лишних килограммов, нуждаются в продуктах с соотношением белков и углеводов 1:1 или 1:2.
Прием гейнера
Самые распространенные схемы приема:
  • После тренировки, для повышения ее интенсивности и увеличения продолжительности, благодаря энергетическому потенциалу продукта.
  • Перед тренировкой, для закрытия так называемого белково-углеводного окна.
  • Несколько раз в день (схема годится для спортсменов, не склонных к полноте, которые принимают гейнер для набора веса).
Дозировку и схему приема коктейля выбирает тренер или спортивный врач, с учетом индивидуальных особенностей атлета.
Побочные действия
Побочные эффекты от приема гейнеров могут возникнуть только в случае, если превысить дозировку в несколько раз. Они проявляются вздутием живота и диареей, а также значительным повышением нагрузки на почки и печень, заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказанием к приему добавки является сахарный диабет. Однако, доказательств ее вреда на сегодняшний день не существует, а вот польза для спортсменов является очевидной.
Где купить гейнер в Минске?
В магазине «эХперт» вы можете купить гейнер с необходимым содержанием углеводов и белков. Мы предлагаем людям, которые хотят иметь спортивную фигуру, большой выбор сертифицированной продукции от лучших производителей. При этом наши цены являются самыми доступными в городе.

Закрыть меню