Производители

Гейнеры

Цена руб.

от до

Производитель

Найдено товаров: 70
Найдено: Показать
Новинка
13 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/nju/newww/new/new1/geiner_bsn_true_mass-228x228.jpg
105.00 руб.
105.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/energy/4967-thickbox_default%281%29-228x228.jpg

Vitargo (1000 гр)

в наличии

55.00 руб.
Новинка
8 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/sn_volumass35_%281200g%29_enl%5B1%5D-228x228.jpg

Volumass 35 (1200 гр)

в наличии

55.00 руб.
55.00 руб.
Новинка
21 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/volumass-35-2950-gr-228x228.jpg

Volumass 35 (3000 гр)

в наличии

119.00 руб.
119.00 руб.
Новинка
5 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/6000%5B1%5D-228x228.jpg

Volumass 35 (6000 гр)

в наличии

209.90 руб.
209.90 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kirill/3d6b6d6d929402173fe945916ce454a3-228x228.jpg
11.00 руб.

Бизон 1300гр

в наличии

23.50 руб.

Бизон 3000гр

в наличии

45.00 руб.
35 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/seriousmass_6lb_banana-228x228.jpg

SERIOUS MASS 6lb (2,72 kg)

нет в наличии

78.00 руб.
78.00 руб.
6 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/up_your_mass_2270_gr_190x190_2%5B1%5D-228x228.jpg

Up Your Mass 2270 г

нет в наличии

95.00 руб.
95.00 руб.

Гейнер (от англ. Gain – наращивать) является популярным продуктом спортивного питания, углеводно-белковым коктейлем с долей углеводной составляющей 50-75%. Прием этой добавки обеспечивает получение организмом максимального количества энергии, что обуславливается присутствием в ней углеводов различной сложности. В то же время, протеин способствует восстановлению мышц после тренировки. Есть коктейли с витаминами и аминокислотами. Данный продукт употребляют, чтобы набирать вес и оперативно восполнять затраченную энергию.
Как правильно выбрать гейнер?
Чтобы подобрать гейнер с оптимальным соотношением углеводов и белков, нужно исходить из интенсивности тренировок атлета и особенностей обменных процессов в его организме.

Остановимся на основных рекомендациях:
  • Людям, которые тренируются регулярно, имеют ускоренный обмен веществ и стремятся к быстрому наращиванию мышечной массы, нужны высокоуглеводные продукты с большой калорийностью. В них соотношение протеинов и углеводов составляет 1:3.
  • Люди, имеющие нормальный и низкий обмен веществ, и склонные к набору лишних килограммов, нуждаются в продуктах с соотношением белков и углеводов 1:1 или 1:2.
Прием гейнера
Самые распространенные схемы приема:
  • После тренировки, для повышения ее интенсивности и увеличения продолжительности, благодаря энергетическому потенциалу продукта.
  • Перед тренировкой, для закрытия так называемого белково-углеводного окна.
  • Несколько раз в день (схема годится для спортсменов, не склонных к полноте, которые принимают гейнер для набора веса).
Дозировку и схему приема коктейля выбирает тренер или спортивный врач, с учетом индивидуальных особенностей атлета.
Побочные действия
Побочные эффекты от приема гейнеров могут возникнуть только в случае, если превысить дозировку в несколько раз. Они проявляются вздутием живота и диареей, а также значительным повышением нагрузки на почки и печень, заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказанием к приему добавки является сахарный диабет. Однако, доказательств ее вреда на сегодняшний день не существует, а вот польза для спортсменов является очевидной.
Где купить гейнер в Минске?
В магазине «эХперт» вы можете купить гейнер с необходимым содержанием углеводов и белков. Мы предлагаем людям, которые хотят иметь спортивную фигуру, большой выбор сертифицированной продукции от лучших производителей. При этом наши цены являются самыми доступными в городе.

Закрыть меню