Производители

Гейнеры

Цена руб.

от до

Производитель

Найдено товаров: 70
Найдено: Показать
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/nju/newww/new/new1/scitec-nutrition-oatmeal-1500-g-500x500-228x228.jpg

Oatmeal от Scitec Nutrition (1500 гр)

15% скидка при наличии карты клиента

в наличии

35.00 руб.
Новинка
6 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/004007-228x228.jpg
159.00 руб.
159.00 руб.
Новинка
20 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/image_skuopt4480029_largeimage_x_450_white%5B1%5D-228x228.jpg
199.90 руб.
199.90 руб.
10 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/s-l300-228x228.jpg
125.00 руб.
125.00 руб.
20 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/pro_complex_gainer_10lb_chocolate_atleticfood-500x500-228x228.jpg
199.00 руб.
199.00 руб.
8 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/1014786090%5B1%5D-228x228.jpg
105.00 руб.
105.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/zoom-38044-228x228.jpg

Real Gains (1700 гр)

в наличии

59.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/univnrealgains-228x228.jpg

Real Gains (3100 гр)

в наличии

99.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/universal-nutrition-real-gains-vanilla-ice-cream-039442012630-228x228.jpg

Real Gains (4800 гр)

в наличии

139.00 руб.
15 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/nju/serious-mass-vanilla-gainer-228x228.png
127.00 руб.
127.00 руб.
Новинка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/s-l300%5B1%5D-228x228.jpg

SOLID MASS (1000 гр)

в наличии

25.00 руб.
Новинка
8 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/5800%5B1%5D-228x228.jpg

SOLID MASS (3000 гр)

в наличии

59.90 руб.
59.90 руб.
Новинка
11 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/geineri/0.9259-600x800%5B1%5D-228x228.jpg

SOLID MASS (5800 гр)

в наличии

99.90 руб.
99.90 руб.

Titan creatin 2000g

в наличии

44.00 руб.
3 Скидка
https://expert-sport.by/image/cache/catalog/products/kreatin/1234567890%5B1%5D-228x228.jpg
129.90 руб.
129.90 руб.

Гейнер (от англ. Gain – наращивать) является популярным продуктом спортивного питания, углеводно-белковым коктейлем с долей углеводной составляющей 50-75%. Прием этой добавки обеспечивает получение организмом максимального количества энергии, что обуславливается присутствием в ней углеводов различной сложности. В то же время, протеин способствует восстановлению мышц после тренировки. Есть коктейли с витаминами и аминокислотами. Данный продукт употребляют, чтобы набирать вес и оперативно восполнять затраченную энергию.
Как правильно выбрать гейнер?
Чтобы подобрать гейнер с оптимальным соотношением углеводов и белков, нужно исходить из интенсивности тренировок атлета и особенностей обменных процессов в его организме.

Остановимся на основных рекомендациях:
  • Людям, которые тренируются регулярно, имеют ускоренный обмен веществ и стремятся к быстрому наращиванию мышечной массы, нужны высокоуглеводные продукты с большой калорийностью. В них соотношение протеинов и углеводов составляет 1:3.
  • Люди, имеющие нормальный и низкий обмен веществ, и склонные к набору лишних килограммов, нуждаются в продуктах с соотношением белков и углеводов 1:1 или 1:2.
Прием гейнера
Самые распространенные схемы приема:
  • После тренировки, для повышения ее интенсивности и увеличения продолжительности, благодаря энергетическому потенциалу продукта.
  • Перед тренировкой, для закрытия так называемого белково-углеводного окна.
  • Несколько раз в день (схема годится для спортсменов, не склонных к полноте, которые принимают гейнер для набора веса).
Дозировку и схему приема коктейля выбирает тренер или спортивный врач, с учетом индивидуальных особенностей атлета.
Побочные действия
Побочные эффекты от приема гейнеров могут возникнуть только в случае, если превысить дозировку в несколько раз. Они проявляются вздутием живота и диареей, а также значительным повышением нагрузки на почки и печень, заболеваниями поджелудочной железы. Противопоказанием к приему добавки является сахарный диабет. Однако, доказательств ее вреда на сегодняшний день не существует, а вот польза для спортсменов является очевидной.
Где купить гейнер в Минске?
В магазине «эХперт» вы можете купить гейнер с необходимым содержанием углеводов и белков. Мы предлагаем людям, которые хотят иметь спортивную фигуру, большой выбор сертифицированной продукции от лучших производителей. При этом наши цены являются самыми доступными в городе.

Закрыть меню